Seksi BacakLar İçin ÖneriLer 15 Aug 2007
Tembel bir günümdeyim.. O nedenle sizi hali hazırda yazılara yollamaya karar verdim :) Resimdeki gibi bacaklara sizde sahip olabilirsiniz palavralarını atmıcam size, bacak yapısı da birçok bölgemiz gibi biraz kalıtsal nedenlerle şimdiki şekillerindeler. Ama yine de onları daha biçimli ve ince tutmak sizin elinizde o bir gerçek :)
Hürriyet sizler için böyle bir yazı derlemiş ve o egzersizlerin gerçekten bacaklar için oldukça iyi olduğunu biliyorum. Hadi giyin eşofmanları ve inceltin bacaklarınızı :) 20 dakikada ince bacaklar! Kolay gelsin..
allah vergisi ince ve uzun bacaklara sahibim zaten..
sahip oluyorumda n’luyor üst kısma gelince hapı yutar durumdayım şu aralar.. :D
benımde beyonce gbı maşallah:)))inceltmek için canımsıkıooo egzersızlerı uyguluyorum:)
kokoshcum batıklar için önerılerın varmı çok kötü duruyolarya bacak ve bıkınıbölgesınde ne yapmam gerekıyor?
Derya, öncelikle batık olan bölgelere peeling yapmalısın ama ince granüllü olmalı. Nazik şekilde cildi yormadan yapmalısın. Ondan sonra yavaşça 2 parmagınla kenarından baskı yaparak (asla tırnakla değil) batıgın yukarı yaklaşmasını saglayıp cımbızla temizleyebilirsin. Ağda kullanıyorsan tüylerin çıkış yönünde almak batıktan kurtulmana neden olur. Makine ile epilasyon ise maalesef hep batık yapıyor.
teşekkr ederım:)
ya benimde bacaklarımın modeli çok hoş ancak çatlak selülit vb deri problemleri yüzünden kötü görünüyolar bi de beyaz tenli olduumdan yara bereleri çok çabuk bell eden bi cildim var buna batıklar da dahil:( bütün bunlar için ne önerirsin?ya da sadece kafana takma mı dersin:D
kaRAmelakızZ, Sally Hansen bacak spreyi muhteşem, tüm kusurları örtüyor. Daha yeni anneme aldık, bir sürü renk tonu var ve çok kolay sürülüyor. Mutlaka dene. Eczanelerde bulabilirsin.
hımm evet gördüm onu ancak annemle konuştuk falan annem zararlı olabileceini söyledi yani gözenekleri tıkaması açısından hem de sanırım onlar yıkamayla geçebilecek türden o yüzden bi anlık aşırı alma isteimden vazgeçmiştim:( daha kesin bi çözüm varmıdır ki???
solaryuma gir en iyisi bence bronzlaşmak istiyorsan ama mutlaka güvenilir düzgün bi yere git 2-3 seanstan sonra bile mükemmel bronzluğa kavuşuyosun ben denedim ve çokkkk memnunum:)söliyim dedim burdan hoşçakaln:)
bencede solarıumm en güzelii:)
kaRAmelakızZ, daha kesin çözümler daha sağlıksız olanlardır inan. En azından bu yıkamayla geçiyor ama sen anneni dinle tabi ki :) Eğer yara izlerin çabuk geçmiyorsa o bölgeye madegasol (sanırım adı buydu) hücre yenileyici merhem sürebilirsin. Tüm eczanelerde var ve çok ucuz. Yaralarının oldugu bölgede daha çabuk yenilenme sağlar. Batıklara ise fazla bastırmadan peeling yapmalısın banyoda. Arkasından cımbızla yönüne dogru yavaşça çekerek alabilirsin. Asla tırnaklama, iz kalır.
hayır ben solarium u sevmiorum ööle bronz bronz gezmeyi fln.. ne gzl beyaz tenim varken…hem cilde çok zararı olduunu duydum gerek direk güneş ışıı altında bulunmanın gerekse solarium gibi dolaylı yollardan bronzlaşmanın cilt kanserini tetikliomuş.
doktor batıklar için Ingraw po.(yanına nokta koymuş ama belki kısaltmadır-doktorların yazısını hiç anlamıyorum-) die bi batık ilacı vermişti aradık ama hiçbi eczanede yok(olsa şaşardım)70 tane eczaneye gitmemize raamen bulamadık kokosh hiç duydunmu bu ismi peki nasıııl?
kaRamelakızZ, maalesef hiç duymadım. Doktoruna hiçbir yerde bulamadığını söylersen sana temin edecektir ama ben batık için ilaç kullanılması gerektiğine inanmıyorum. Tabi cilt doktoru buna gerek gördüyse belki batıklar çok yerleştiğinden olabilir.
eet yaa çok derinde gibi duruyolar:(tırnaklarımla itmeden çıkmıyolar ama o da iz yapıyo ben de artık sire başvurucam umarım kısa sürede düzelir…
batıklardan kurtulmanın en güzel yolu sir..6 ay gibi bi sürede bitiyorlar ve acaib zayıflıyorlar
ya benimde tam tersi
bacaklarım çok zayıf nasıl kalınlaşııcakk bi fikriniz varr mıı :((
cevapp yokk hala çok üzülldüm :(
Enjicom, üzülme sen! :) Bacaklarını kalınlaştırmak için bacak kaslarını çalıştırmalısın. Bunun için spor salonlarında birçok alet mevcut. Bisiklette sürebilirsin. Kaslı bacaklar olduğundan çok daha kalın hale gelir ve öyle de gözükürler. Ama asla kötü değil, gayet fit ve sağlıklı. Yani tek çaren sadece bacaklarını çalıştıran egzersizler yapman.
özellikle step bacakları kalınlaştırmada oldukça etkili.
gerçekten mi çok teşekkür ederim bende öle olunca daha kötü olur diye düşünüyorrdum aslında vücudum çok güzel ama işte bacaklarım zayıf ama önerilerinize bakıcam hatta hep size yazııcam gelişmeleri :):)
allahıma şükür uzun ince pürüssüz bacaklara sahibim.ama gerisi bosh…üst kısım bozuyo…
black_cat bende tam tersi britneyin üzt tarafı gibi bi vücuudumm aynısıı resmen ama dizlerime kadarr dizlerimden alltı bacakklarım incee gıcık oluyorum ama aside gelmek istemiyorum allah öle yaratmış napalım diorumm ama yinede çözüm üretmekdee güsell :) belkii bişeyylerr olurr sağolsun kokosh un sölediklerinii yapııcamm
ya söylediğiniz bacak spreyi batıklarda da etkilimi yani sürdüğümüzde batıklarda gözükmüyor mu?
Burcu, evet gözle görülür bir fark sağlayarak batıklarında görünüşünü oldukça silikleştiriyor.
çok saol kokosh
Enjicom yazdıklarını dikkatle okudum ve yayınlamama kararı aldım isteğin üzerine. Ama bu kesinlikle senin utanacağın birşey değil bilmeni isterim. Öncelikle batık nedir demişsin, batık kıl kökü ve kılın kendisininde derinin altında olduğu duruma denir. Yani kılın ucu boşlukta değil o da derinin altındadır ama dışarıdan gözükür ve alınmazsa ciddi iltihaplanmalar şişmeler yapabilir. En zararsızları ise sadece çok kötü gözükür. Diğer konuna gelince umarım yazın ki ameliyatında çok iyi geçer ve istediğin görüntüye yaklaşırsın. Kafana asla takmamalısın. İnan birçok insan artık bunların üstünde durmuyor. Bacaklarını kalınlaştırmak için bacak egzersizleri yapmalısın ama dikkat et incelmesinler. Bir uzmandan yardım iste o kalınlaşmanı sağlayacak ağırlık ve metodla sana anlatır. Mesela düşük ağırlıkla sık tekrar incelme sağlar, ondan uzak durmalısın.
kokoshcum kendini birde burdan görsen o kadar sevimli gözüküyorsun ki gerçekten çok seviyorum seni çok iyisin çok teşekkür ederim
kokoş bugün spora başladım.fitness girdim ama ara sıra aerobic için kızlar geliyomuş onlarada karışır 2sini birdn yaparsın dediler.ama çok zor bn zaen koşu bandı ve bisiklette öldüm diğerlerini saymıyorum.inş.yaza kadar bütün vüzudumu düzelicem:))herkeze öneriyorum dışarda işin bilincinde olan insanların desteği ve aletlerle spor yapmak farklı oluyo…
ya benim bacakalrım ince ve uzun zayıfım normalde ama çok da değilim yani bacakalrım ince yani kemiklerim gözüküyor nasıl kalınlaştıra bilirim bacaklarımı lütfen:(:(??
Vahim!!!, yukarıda ki yorumlarda bacaklarını nasıl kalınlaştıracağını görebilirsin.
sağol da yani step yapmak kasları çalıştırmakmı fitness gibi mesela bacak kaslarını bunun için nasıl hareketler öneriyorsun?
Vahim!!!, tüm hareketler bacakları inceltebilir de kalınlaştırabilir de. Yaptığın sıklık, ağırlık derecesi ve setlerin aralığı bunu etkiler. Bir uzmandan yardım alarak spora başlamanı öneririm.
yaaa arkadaşlar ben çok zayıfım bacaklarımda çok ince aileme söyleyince bana kızıolar bnde birazcık olsun bacaklarım kalınlaşsın diye üst üste çorap giyiyorum ama öylede rahat oturup kalkamıyorum ve çıplak bacakla etek giyemiyorum herkes dalga geçiyor piskolojim bozulcak artık hem okulum olduğu için spor salonlarına gitmeyede zamanım yok nasıl kilo alabilirim ve bacaklarımı nasıl kalınlaştırabilirim belim çok ince göğüslerim çokk küçük hiç bir erkek beni beğenmiyor nolur bi çözüm bulun arkadaşlar çok mutsuzum :(
melosh yukarıda diğer yorumlarda bacaklarını nasıl kalınlaştıracağını konusun da biçok yorum mevcut.onları deneyebilirsin,üst kısım için de kokosh bişeyler yazar sanırım…sn gende fazla kafana takma (bnce)
yhaa WEL!$$ ama yaptığım spor dahada zayıflamama neden olursa ne olcak üff yaa bi çare bulmam lazım :(
Bennimm sorunum bacaklarımın kalın üst tarafımın ince olması :( kokoshcum verdiğin linkteki haareketleri yaptım bugun eğer işe yerarsa devamlı yapmayı dğüşnüyorum başka çözümler var mı merak ediyorum yani bacak inceltmeyle ilgili birde yeri burası değil ama boyumun da uzamasını istiyorum ne yapmalıyım yardımm edersen çok sevinirim :(
kokoshcum yukarıda yazdıklarıma bişey yazmamışsın yazıcaklarını bekliyorum spor yapmaya zamanım yok hemde yapsam bile bu dahada zayıflamama neden olursa ne olcak yaz geliyor ve bikini giycem kaç ay içinde kalınlaşır tatile ince tığ gibi bacaklarla gitmek istemiyorum…tabi birazda kilo almak çünkü kalçalarım ve göğüslerimde küçük belimde ince anlıycağın tatile gitmeden önce kilo almam ve bacaklarımı güzelleştirmem gerekiyor bu ne kadar sürer kaç ay yani yazıcaklırını bekliyorum kokoshcum
kızlar bırakın herşey oldugu gibi kalsın erkekler ilk başta fiziksel olarak inceler biliyorum ama emin olun akıl çok önemli sadece aklınızı kullanarak istediğiniz herkesi kendinize bağlayabilirsiniz yeterki kendinize biraz güvenin ve kendinizi öyle sevinnn…
Ben şahsen kendimi erkeklere beğendirmek için bacaklarımın incelmesini istemiyorum sadece kendimi mutlu hissetmek istiyorum bir elbise ve ya bikini giydiğimde yakıştığını görmek istiyorum ve bir an önce bacaklarımın incelmesini istiyorum kokosh bildiğin yöntemler varsa lütfen paylaş yani egzersiz gibi :)
Özlem’cim incelme sağlamak için spordayken, bacak aletlerinde düşük ağırlıkla çok tekrar uygulaması yapmalısın. Setlerde çok az ara vermelisin.
offf yha bana bi yöntem yok mu hala kaç gündür bekliyorum kilo aldırcak bi ilaç adı falanda olabilir çünkü kilo alırsam bacaklarımda kalınlaşır
melosh bence ilaçlarla sağlıklı kilo alınmazz bende kilo almak istiyorum özellikle bacaklarım için istiyordum ama kokosun önerisine uydum ve şuan bacaklarım kalınlaşmaya başladı bile ilaçlarla kilolu ama orantısız bi vücudun olabilir bunun için bence spor yapmalısın sende ;) değil mi kokosh ? ya ben böyle yazıyorum ama rahatsız olursann benim sitemde falan diye lütfen uyar
kokoşçum meraba nasılsın.uzun zamandr gelemedm yazamadm…neyse çok acil bir ihtiyacım var lütfen yardım et! 1 hafta içinde acilen zayıflamam llazım daha doğrusu aslında gerçekten çok iyi bir kilom var benim söylemek istediğim forma girmek,bacaklarımın sıkılaşması,selülitlerimin erimesi ancak bu olayların hepsinn pazar gününe kadar tam olması gerekiyo..lütfen ne yapabileceim konusunda bana bir şeyler öner..
bu arada burası konuyla ilgili bölüm deil ama söyliyeyim dedim,bana int. üzernden kredi kartsız alışveriş yapabilieceim,bş de normal fiyatından indirimli olan ama kesinlikle güvenilir ve gerçek olan marka sitelerden önerebilir misin?özellikle converse istiyorum…mudo,mango falan da var..lütfen cnm çok ihtiyacım var..
bir de bi şey daha senden bi abla tavsiyesi almak istedim…yeni kısa all star sarı converseler çıkmışş ve mükemmeler özellikle altın sarısına kaçan GAP imle çok uyumlu olucaını düşünüyuorum fakat okulun en havalı kızlarından biri olan bi kızda var aynısı ve biraz önce konştk işte alma çrkn durr fln dedi ama ben almak istiyorum napayım sence?
KaRamelakızZ, bir haftada ne var anlamadım ama kendini fazla strese sokmuşsun. Eminim bu halinle de oldukça hoşsundur. Selülitlerinin 1 haftada gitmesi çok zor ama azalması için inanılmaz sıkı bir masaj terapisi artı krem kullanımı gerekli. Kredi kartı olmadan istediğin alışveriş pek mümkün değil. Bazı yöntemler var ama onlar içinde kredi kartıyla önceden para yatırman gerekiyor. Altın sarısına kaçan şeyin GAP olduğunu anladım ama ne olduğunundan emin değilim. Normal sarıyla altın sarısı bir kıyafet hoş olmaz bence. Ama sarı converseler çok şeker..
tam olarak altn sarısı deil o da normal sarı gibi yanlış söyledm demek istediğimi peki sence o kızda bulunması almama engel mi?çnkü resmen alma bende var dedi gerçi bnde ona sadece tek 1 kişi için üretilmiyo dedim ama…
ayrıca teşekkür ederm kokkoşumm=) bu arada kimse selülitin yok diyo acaba ben kompleksli miyim:( ?
yhaaa kokosh nasıl kilo alabilceğimi hala yazmamışsın bide bacaklarım spor yapınca dahada zayıflarsa veya vücudum zayıflarsa zaten çok zayıfım biraz daha zayıflarsam iğrenç olurum :(
1 73 boyundayım. bacaklarım uzun yapısı we rengi gayet güsel. ama çok fazla ince. ne yapmam gerek? :( çok ince biraz dolgun olmasını istiyorum. ne yapmalıyım?!
melosh sanırım kokkoşum çok yoğun,yoğun olmadığından yazmıyorsa vardır bir bildiği…yani belki de bu tip soruları yanıtlamaktan sıkıldığı için cevap vermiyordur..sen en iyisi yorumları oku bence;)
boy 1.71 kğ 55 kilo alamıyorum.ayrıca evli 2 çocuğum var. bacaklarım öz.dizimin üzeri çok zayıf.bacaklarımı birleştirdiğimde boşluk olsun istemiyorum.spor yapıp ta kalınlaşan var mı?ayrıca çok sevindim yalnız değilmişim..
merhaba benim bacaklarım çok ince ayak bileklerim dahada ince yıllardır çok istediğim halde etek giyemiyorum pantolon giydiğimde ise kilotlu corap veya tayt falan giyiniyorum içimden basen bölgemde çok ufak hangi sporu ne kadar yapmak gerekiyor bacaklarımı ve basen bölgemi kalınlaştırmak için bu şekilde çok mutsuzum yazın evden dışarı bile cıkmıyorum yardımınıza gercekten ihtiyacım var şimdiden teşekkürler….
kılo almanın veya bacakları kalınlastırmanın bı yolu war mı :(
önerilerin için tşkler kokosh.
enjicom; sana sormak istediğim bişiler var bende aynı senin durumundayım. bacakların için olumlu sonuç alıorum demişsin
ne gibi sporlar yapıorsun günde ne kadar zaman ayırıyorsun? Bemin spor salonuna gidicek waktim yok. Ewde çalışmak durumundayım.
Benimle paylaşırsan çok sewinirim
tabi canım paylaşırım ne demek aslında yorumunu okumıycaktım ama takma adlarımızın başları aynı olunca birden dikkatimi çektim birde baktım ki benim adım var var yorumun içinde ;) ben bunu kokosha sorduktan sonra da sordum bi kaç kişiye düzenli egzersizler değilde çoğunlukla düzensiz egzersizler daha iyi bu konuda ama bisiklet sürüyorum ve koşuyorum düzensiz olarak belli vakti ve süresi yokk ama hergün yürüyüş yapıyorum ama bisiklet iyi geliyor gerçekten benimde spor salonuna gitmeye vaktim yok ama bu yaz düşünüyorum hareket evde yapmak istiyorsan nette görsel olarak araştırdığında hareketler çıkıyor ama ben bi alet daha kullanıyorumm çok nadir olarak aletin adını hatırlayamadımm ama yazıcamm onuda senin içinn bi kollarıda kalınlaştırıyor benimm kollarımda zayıf maalesef
ne garip bi cevap olmuş ya türkçemden şüphe ettim birden birçok ama yazmışım nokta hiç yok yani :)
saol enjicom. çok tşk ederim benim kollarımda ince senin gibi. netten bikaç spor aleti buldum hem arka bacağı hem ön kısmı çalıştırıyor. Seninkide o tarz bişi olabilir mi_?
benim bacaklarim çok ince ve daha kalın olmasını istiyorum ama estetik olmak istemiyorum hangi spor dalıyla bacaklarımı kalınlastırabilirim
yaa benim bacaklarım çok kaslı erkek bacağı gibi napabilirim
bnmde bcklarım ince ama ftness ypprkk kaslı klnnlşşmasını istemiorumm :/
mlnklk belki kilo alarak istediğin sonuca ulaşabilirsin.bacakların istediğin kadar kalın olana dek kilo alırsın fazla kilolu olan bölgelerini de eritebilirsin.yani bölgesel çalışmış olursun.ama bence çok aşırıya kaçmadıkça kaslı bacaklar hoş duruyor.
hem mlnklk kAslar bir zaman sonra çalışmaya devam etmezsen kendiliğinden kayboluyorlar ama kalınlıklarının kalıcılığı hakkında bir fikrim yok malesef:/
teşkkr ederim karamela kız =))
şahsen ben bu spor yapark kalınlaştırdım ve çok hoş görünüyor öyle erkek gibi kaslı durmuyor çok fit bi görüntüye ulaştım sonunda hergün bisiklete biniyorum bi kaç spor daha yapıyorum çok iyi oluyor tavsiye ederim canım ayrıca fazla olmamak şartıyla koşmakta çok işe yarıyor kilo almanı tavsiye etmem kesinlikle sadece bölgesel çalış kilo iyi bişey değil ayrıca hiçde sağlıklı değil kilo almak için fast food takılıyror çoğu iyi bi görüntüye kavuşmak için sağlıksız beslenmek çok yanlış kolay gelsinn canım ;)
selamlar .. enjicom bacaklarım kalınlaştı diyosun faydasını gördün yanii. bende kondisyon bsk. alarak kalınlaştırmayı düşünüyorm.. ama bunu nasıl uygularsam daha iyi olur .. kaç saat falan ?? teşkürr ettim şimdiden !!!
kokoshh bari sen cevap yaz bu konuda sen anlarsın :)) kondisyon bisikleti alarak bacaklarımı kalınlaştırmayı düşünüorum işe yarar mı sence ? yani boşuna almakta istemiorum.. alırsam günde ve ya 2 günde kaç saat çalışmam gerekiyo lütfen yardım ett seni seviyorum :)
cevabın uzun sürer mi acaba çünkü senin cevabını bekliyorum ona göre alıcam spor salonuna gitmeye vaktim de yok :( yardımm ett nolurr :)) :(
aşkolsun kokoshh bi bana yardımcı olmadın :) öyle çok uzun bi cevap istemiorum sadece bacaklarımı kalınlaştırmak için kondisyon bisikleti alayım mıı faydası olur mu?? bunu öğrenmek istiyorum.. başka bilenlerde yardımcı olabilirr hatta olurlarsa çok minnettar kalırım..
Odessa0, sürekli nette değilim bazen yorumları yayınlayıp günler sonra bile cevap verebiliyorum üstüne alınma. Kondisyon bisikletini kullanış şeklin bacaklarının incelmesine ya da kalınlaşmasına sebep olur. Ağır ayarda yani pedalları zor çevireceğin ayar kas dokunu arttırmana ve kalınlaşmasına sebep olur. Yalnız ani şekilde en sert ayarda başlama yavaş yavaş arttır her geçen gün yoksa sakatlanma yaşayabilirsin.
teşekkürler cnm .. çok saol yaa
ben hiç cevap vermiceğini sandım bi an :) ondan olabilir kusura bakma :)) tamam o zmn alayım bisikleti ben.. aslında bnm bacaklarım öyle çok ince değil ama kalın bacak seviyorum tam tersine. yalnız bi ara da hergün mü yoksa 2 günde bir mi kullanıcağını ve ya kaç saat kullanıcağımı yazarsan çoook sevinirimm.. herşey için teşekkürler öptümm kokosh !!!!!!
ya odesseO kusura bakma gerçekten görmedim bence almana gerçekten gerek yok o alet ben ne zamandır yani kokoshun ilk önerdiği zamandan beri bisiklet sürdüm zamanla vitesini ağırlaştırdım şimdi en ağırda kullanıyorum ve artık yokuştan yukarı doğru kullanıyorum bisikleti ayrıca koşu yapıyorum ve görmelisin bacaklarım harika oldu resmen düğünümüz var bizim çok kısa bi elbise giyicektim bacaklarım bu hale gelmeseydi giyemezdim kokosha minnettarım ve bacaklarıma baktıkça çok yaşa kokoshcum diyorum hep artık minilerimi daha bi güvenle giyiyorum yani uzunnn mailin kısası ;) paranı bağlama bence o alete dediğimi yap gerçekten faydasını görüceksin şimdiden kolay gelsin
slm kokoshcum bişiy sorucam biraz konudan farklı ama cvp verirsen gerçekten çok sevinicem bnm yaşım 16 ve boyum:1.66 kilom 44 fiziğim çok güzel her gören manken gibi diyor fakat boyum daha fazla uzarmı?bazı insanlar durdu uzamanz bazıları 16 gelişme çağı 1.70e kadar uzarsın diyor.üzgünüm spor yapmıyorum sütte içmem ama bi katkısı varsa geç kalmadıysam hem baskete başlayıp hem süt içerim.annem de benle aynı boyda babam da tam 1.70 halalarım dayılarım falan uzun .sence uzarmıyım__?bilgi verirsen gerçektens evinirim.:)
enjicom yaa senin adına çok sevindim.. hatta kendimde olmuş gibi heyecanlandım görmek bile istedim o kadar heycanlandım yani :) ben normal bisikletle, kondisyon bisikleti aynı işi görür diye düşünmüştüm yani vaktim olsa çıkar bisiklet de sürerim. ama kondisyon bisikleti sabit bişey yani evde olunca üşenmeden çok rahat kullanabilirim.. diye düşünüyorum.yani bu durumda alayım di mii?? ayy çok sevindim walla bende gelişme görürüm inşallah öpüyorumm kızlarr!!
mutlaka gelişme görürsün ama birdee bisiklet,açık hava,oksijen,sağlık,spor falan filan vs. vs. olduğu için alma demiştim ben o zaman al tamam izin veriyorum:) canım hiç çekinmedenn al hemen madem vaktin yok ;)
haa bu arada enjicom bişey daha sorcaktım bisikleti her gün mü kullandın ve ya kaç saat ? cevaplarsan kond. bisikletini aldığımda bende senin gibi uygularım.. umarım bende de işe yarar :)))
hayır odessaO hergün kullanmadım kullanmıyorumda ama bi ara hergün 20 dk kadar kullandım bazen geceleri çıktık arkadaşlarımla ama hergün kullanmadım.ayrıca ben koştum bunu nette baya bi araştırmıştım bu işin ehli bi kişide koşu yap ama düzensiz olarak çalış kafana estikçe yap dedi bu yaptığın şey bacaklarında kas yapar demişti dediğini aynen uyguladım umarım sende faydasını görürsün hatta kesin görürsün :)
kokoshcum banacvp yazarsan çok sevincemm biliorumm konuyla alakalı deil ama bukadar bildiin bişi varsa söylersens evinirim..:)
enjicom canım bnm çok saol yaa bilgilerinle beni aydınlattın :)) bende başlıcam yakında senin dediklerini de uygulucam :) gelişmeleri de yazarım merak edersen diye.. canımm çokk teşekkürler ilgilendiğin için öpüyorumm :))
ne demekk ya herzamann bu site dostça sevgiyle paylaşımm sitesi olsun NO FESATLIK YES GÜZELLİK değil mi ? bende öpüyorum senii kokoshcumm seniidee öpüyorumm hemdee çok
sinem bnmde yaşım 17 inan aynı soruyu bende merak ediyorum.bnmde boyum 1.60 acaba uzarmı? spora geç kaldım galiba:(
boşver beyza kokosh cvp vermiyor işi var galiba yada bu konuda bişiy bilmio ama bilmiorum deseydi keşke.arkadaşlar bu konu hakkın da bilgi bilen varsa yazarsa çok seviniriz.
yaş kaç olursa olsun barfixin iyi geldiğini duydum ben sinem ayrıca 17 yaş geç değil 25 yaşa kadar yolu varmış bunun mesela kuzenim evlendikten sonra boy attı 23 yaşında evlendi
barfiixin ney?ben böyle kalırım diye korkuyorum 1.75 olmak isterim.enjicom senin yaşın kaç?çok iyi birisin tanışmak isterim sebinle=)
AY BURDAKİ KIZLARDA NE KADAR SORUNLU HIH BENİM HİÇ ÖYLE SORUNLARIM YOK ALLAH’IM DOĞUŞTAN BİR GÜZELLİK VERMİŞ BİR BAKAN BİRDAHA BAKIYOR YAŞIM 18 BEYAZ TENLİYİM YÜZÜMDE BİR PÜRÜZ DAHİ YOK KAR GİBİ BEMBEYAZ …GÖZLERİM YEŞİL AMA AÇIK YEŞİL DEĞİL KOYU..KAŞLARIMDA ALLAH VERGİSİ HİÇ ALDIRMAM ALINMIŞ GİBİ DURUYOR KALIN VE ŞEKİLLİ.BURNUM DA TAM YÜZÜME GÖRE..DİŞLERİM BEMBEYAZ İNCİ GİBİ DUDAKLARIM ORTA DERECEDE DOLGUN AMA YAKIŞIYOR..YANAĞIMDA UFAK BİR GAMZE VAR ,ÇENEMDEDE BİR GAMZE VAR :)BOYUM 1.72 KİLOM:53 SAÇLARIM DÜPDÜZ ONU ŞEKİLLENDİRİCİYLE YAPIORUM AMA OLSUN CAPCANLI UPUZUN BELİMDE ..KENDİMİ ÇOK SEVİYORUM.. SENEYE İNŞALLAH DÜNYA GÜZELLİK YARIŞMASINA KATILACAĞIM…EMİNİM BİRİNCİ OLURUM ÇÜNKÜ BİLGİMEDE ZEKAMADA GÜVENİYORUM..SENEYE GÖRECEKSNİZİ BENİ KIZLAR :) SÜPERİMM YAA
SEVGİLİ KOKOSHUNUZUN RESMİ VAR MI ACABA?ÇOK MERAK ETTİM DE GÜZEL Mİ BARİ?
zümrütcüm güzellik görecelidir tariflerine göre seni hiçde beğeneceğimi sanmıyorum :P güzellik geçicidir huy baki kalır şekerim ne malum o burnu büyüklüğüne başına musubet gelmesin sen birde oturda dua et burnu büyüklük yapıcağına güzellikte belki geçersinde şu yorumlarında zekandan şüphe ettim biz kokoshu gönül gözüyle gördük ve emin ol o kadar güzel ki ayrıca sen kendini beğeniceğine bırakta başkaları beğensin bi söz vardır DÜNYA MALIN OLSA BİR KIVILCIM YETER DÜNYA GÜZELLİĞİN OLSA BİR SİVİLCE YETER
sinemcimm bendee seninlee tanışmakk isterimm ben 19 yaşındayım sen kaç yaşındasın hımm bu arada barfix ne biliyor musun hani parklarda oluyorda dümdüz demirler oluyor tutup kendimiz yukarı doğru çekiyoruz vala tarif edebildim mi edemediysem tekrar yazz daha ayrıntılı tarif ederim hem senin boyun kaç ki telaş ediyorsun ?
ENJİCOM BİŞİ SORABİLİR MİYİM ŞEKERİM?MADEM GÜZELLİK GEÇİCİ SEN NEDEN GÜZEL OLMAK İÇİN BU SİTELERE GİRİP ÇABA HARCIYORSUN?BIRAK CİCİM GÜZELLİK GEÇİCİ UĞRAŞMA GÜZEL OLABİLMEK İÇİN..!HEM BANA NEDEN ÖYLE BİRŞEY DEDİN Kİ SONUÇTA BEN UĞRAŞMIYORUM ALLAH VERGİSİ…ONU UĞRAŞANLARA SÖYLE HERKES ALLAH’IMIN YARATTIĞI GİBİ KALSIN KENDİNİ YENİLEMEYE ÇALIŞMASIN ..BU ARADA ÖNCELİK KENDİNE VER TATLIM OLUR MU?BENCE İNSANLARIN KENDİLERİNİ SEVMESİ LAZIM BENİM KENDİMİ SEVDİĞİM GİBİ!ALLAH HERKESE AYRI BİR GÜZELLİK VERMİŞ,HERKESİ ÖZENE BEZENE YARATMIŞ !UĞRAŞMAYIN KENDİNİZLE!!!!!!!:/
evet zümrüt çok haklısın rakibin olamaz kimse gerçekten kimse böyle bi saçmalıkla uğraşmaz bence,sen ve senler dışında tabi:)
benim de çok şükür güzelliğim yerinde(birçok bayanda olduğu gibi!) hatta yolda durdurup ‘yerinde olan kaşlarım’ın ne kadar harika olduğunu syleyenler oluyor ama bu durum hiç bir şeyi değiştirmedi beynimde!
bir de sanırım yaptırdığın IQ testin bozulmuş fazla gösterenlerden olsa gerek(hani tartılarda fazla gösterenler olur yaa:))
Bu arada ülkeme ve ülkemin insanlarına acıyorum.Hangi yarışma olursa olsun bu tip bir insanın(!) bizi temsil etmesi seviyemizin nerelerde olduğunu göstermeye yeter de artar sanırım.
Ve zümrütçüğüm 2 şey için dua et bence; umarım o katılacağın yarışmada konuşma ve düşünceler sorulmaz amaç sadece engüzel olur da sen birinci olursun(tabii kendi çapında!)
diğer duansa eğer düşünceler de yarışmanın bir parçasıysa abaza erkeklerin dışındakilerin oy vermeleri için dua etmen olsun::::::::::)
Ya Zümrüt koptum sana gülmekten. Yorumunu da çok eğlendiğim için yayınlamıştım ilkokul çocuğu gibi aklınla. Şimdi de kızlar sana yazdıkça daha bir eğleniyorum. Yani gerçekten Allah akıl fikir versin sana ve senin gibi dışı güzel içi boş kutulara..
ay bence de bu ne yaa gerçekten ciddi misin zümrüt yoksa sen de kraliçenin soytarısı’ndaki soytarıya mı özendin bizleri güldürmek için:D
sen kendini sevmiyorsun ki abartıyosun ilah mısın sen::D ahahaha ayy ne iyi ettin kokoş bunu yorumlamakla şu sıkıntılı günlerimde bir eğlencem oldu:D bundan sonra daha sık uğrıyciim buraya=)=):=)
zümrütcüğüm, bak ne güzel adına da uygunmuş güzelliğin. eminim zümrüt gibi gözlerin de vardır… artık bakarız önümüzdeki yıl dünya güzeli zümrüt olabilecek mi? =)
ay şaka bir yana ama ne kadar kıskançmışsın zümrüt bu o kadar açık belli oluyor ki… kokosh u çok sevdiğimiz için, belli ki onu kıskanmışsın…
inanamıyorum ya zümrüt müsün nesin sen iyimisin bizene sen güzelsen be çok merak ettim seni şimdi bide güzellik yarışmasına katılacakmış yazık varya senin ailene arkadaşlarına ne kendini beyenmiş birisin biraz alçak gönüllü ol be ülkemiz böyle insanlar mı yetiştiriyor güzel okullarda okumuşsun ama adam olamamışsın
zümrüt senin o kadar güzelliğine bu tarz sitelere girmen beni şaşırttı ama her insan zinde kalmalı unutma çirkin kız yoktur bakımsız kız vardır ve bütün kızlar güzeldir ŞEKERİM.sanırım sen nette kitap okuycaktın kokoshun kitaplarla ilgili yazıları denk geldi galiba canım kitapyurdu.com a gir bu site sana hiç uygun değil ama arada gel gülelim biraz bebek hıı ne dersinn :P
slm enjicom benim yaşım 16 17 ime girdim sayılır aslında boyum 1.66 hiç spor yapmam süt içmem uzarmıyım daha bilmiyorum.ayrıca zümrüt sen kendini ne sanıyorsun Allah aşkına neden yorum yapma isteği duydun ki?Amacın ne senin?Arkadaşlar cevap vermeyin bidaha böyle karakterde birisine güzellik yarışmasındada bu ukalalaığı yüzünden eminim 1. falan olamaz.önemli olan senin güzelliğini söylemen değil.çok güzel olabilirsin ama iticisin.
ya ben de zümrüte yatarak gülenlerdenim.bu nedir ya resmen komedi.bende bu arkadaşı görmek isterim.kuzum bu kadar güveniyosan bi fatanu göndersene dünya birincisini herkesden önce biz görelim.noolur bize bu şansı ver zümrüt.hem eminim bu kdar kendinden bahsedip beğenip güvendiğine göre kendini göstermektende mutluluk duyarsın.herkes merak etmiştir eminim seni.göster bakalım gül cemalini:))
……………..
KOKOSHCUM SİZE VERDİĞİM CEVABI NEDEN SİLDİN Kİ?BAYA OTUDUNUZDA ALTINDAN MI KALKAMADINIZ VERECEK CEVAP MI BULAMADINIZ O YORURUMUMU YAYIMLAMANI İSTERİM BELKİ SAZ ARKADAŞLARINDAN BİRİ ALTINDAN KALKIP CEVAP VEREBİLİR.İYİ OTURMUŞSUN KOKOSHCUM SİNEM SANADA CEVAP BEN O AYRIŞMADA 1. OLACAĞIM GÖRÜRSÜN HİÇTE İTİCİ DEĞİLİM GAYET ÇOK TATLIYIM ŞEKERİM BOYUNDA DAHA UZAR BEN 16 YAŞINDAYKEN BOYUM 1.61 Dİ AMA UZADI BAK ŞİMDİ 18 YAŞIMDAYIM BOYUM 1.72 UZARSIN YANİ MERAK ETME HIH
ben buraya yorum yapmıştım ama yorumum yok:S enjicom 16 yaşındayım bu ayın 22 sinde 17 ime giricem boyum 1.66 spor yapmam sütte içmem :)
Zümrüt hangi yorumdan bahsediyosun? Hani şu insanlara hakaret ettiğin sonra da babanın parasından bahsettiğin iyice alt seviyeye inen yorumun mu? :))) Evet onu yayınlamadım, görüntü kirliliği yaşayan bir ben olmak istedim sitede. Bak insanlar daha senin ilk yorumunun saçmalığıyla dalga geçiyorlar. Onun modası geçsini belki diğerini de yayınlarım. :)))
bi dk kokosh cemaati bence bu zümrüt varya hani şu şarkı söyle programımıydı neydi orda iki kız kardeşler var hani türkiyenin sırf dalga olsun diye izlediği izlerken aptallıklarına güldüğü 1 gb lık beyne 2 gb lık yüklenemeyen kızlar varya onlardan bir tanesi tamam çözdüm olayı:)katılıyorsunuzdur siz de öyle değil mi ? :)SİNEMMCİMM cnm yeni yaşın hayırlı olsun mutluluk dolsun yılların tabi uzarsın ama süt içmeyi ihmal etme ki bunu boyun uzaması için değil hayat boyu sağlıklı yaşamak için ömür boyu içmelisin
enjicom çok sağol.Olur artık hep süt içicem.Kolayıda bıraktım çok zararlıymış ama ben su içer gibi içiyorum:(artık su içer gibi süt içicem inş. uzarım :)
zümrüt şu durumun gerçekten pathetic!
çok komiksin. ama gülerken de acımaktan alamadım kendimi. gayet çok tatlıyım, şekerim demişsin. sen bırak kendini övmeyi başkaları seni övsün!
süpersin ya!
KIZLAR GÜLMEK İÇİN AYNAYA BAKMANIZ YETERLİ!NİÇİN BU KADAR GARİBİNİZE GİTTİM ANLAYAMADIM.EVET ÇOK GÜZELİM BELKİ GEREĞİNDEN FAZLASIYLA !ENJİCOM BENİ HANGİ KIZ YAPTIN ANLAYAMADIM TATLIM?BU KADAR KISKANÇ OLMAK İYİ DEĞİL ARKADAŞLAR!UNUTMAYIN Kİ BİR İNSANIN İÇİNİN GÖNLÜNÜN GÜZELLİĞİ YÜZÜNE VURUR BENİMDE ÖYLE OLMUŞ.AMA SİZ KISKANÇ OLDUĞUNUZ İÇİN İÇİNİZİN FESATLIĞI YÜZÜNÜZE VURMUŞ SANIRSAM YOKSA BANA BU KADAR TEPKİ GÖSTERMEZDİN KOKOSHCUM ESKİ YAPTIĞIM YORUMU YAYIMLAMANI İSTERİM.DZN CİM BİLİORUM GÜZELİM SÜPERİM SÖYLEMENE GEREK YOK!BENİM BAŞKALARIDA GÜZELLİĞİMİ ÖVÜYOR MERAK ETME SEN HAYRANLARIM VAR!SOKAKTA BİR BAKAN 10 KERE DÖNÜP BAKIYOR.DIŞARIYA ÇIKAMIYORUM ŞU ANDA TATİLDEYİM İNANIR MISIN TATLIM HERKESİN BAKIŞLRINDAN BUNALDIĞIM İÇİN SÜREKLİ PEŞİMDE DÖNEN İNSANLARDAN SIKILDIĞIM İÇİN PLAJA BİLE SABAH 6 DA GİDİYORUM YADA AKŞAM GEÇ SAATLERDE!SİZE ÇOK SEVDİĞİM Bİ ŞARKI SÖZLERİNİ TAKTİM EDEYİM BENİ ANLATIYORDA:
hollywood kızları hepsi hikaye
benim gibi var mı, gösterin bir tane
hiçbi’ şey yapmasam da tarih beni yazar
takılıp düşersem olucak o da nazar!
o beni prenses peri sanıyo
ne hata yapsam geri sarıyo
mitolojiden biri sanıyo
bendeki de saç o taç görüyo!
zümrütçüm neden bu kadar kendini beyeniyorsun ailen seni ne kadar bencil yetiştirmiş böyle çok ayıp valla ne diyimki sana biraz karakterine baksana sana bi önerim var aynaya bak ne kadar güzelsen okadar karakterini iyi yap.o zaman bak nasıl daha güzel olacaksın eminim.
Millet! Bu Zümrüt beni yine yerlere yatırdı gülmekten. Sizlerle paylaşmadan geçemedim bu sefer yorumu. Ya bu eğlenceyi kendime saklamak bencillik olurdu :))
Gülüyorum ama bir yandan da acıyorum bu kıza ben..
zümrüt seni nasıl kız yaptığımı anladınn senn senn değil 1 gblık beyin mb olamazsın off yaa bencee senn tam tersi bi durumdasınn ve psikolojin bozuk seni cidden çok merak ettim fakat senin yüzüne vurucak içinin güzelliği yok ki senii hangii kız yapptımm biliyor musunn şimdii çok merakk edersinn esrayla ceyda kardeşlerden o birisii çok aptall olann varya salak salakk kendinii övenn baba parasıyla övünen sesi iğrençde olsa bu konuda aptalca iddealı olann tüm türkiyeyi gülemkten yerlere yatıran kızaa benzettimm onadaa herkes dönüp dönüp gülüyor o gerçekten güzel olduğunu düşünüyor :):):)
sinemcim kolayı bırakmann çok güzel bişey gerçekten çok zararlı ve mide problemleri çıkarıyor insanda bende 1 yıldır içmiyorum ağzımda yaralar oluyordu koladan dolayı ama süt çok sağlıklı ;)
ZUMRUT:)))))))))) KIS ZUMRUT ATLIMISIN YAVRUM BAGDATLIMISIN HERKES ZEKA YASINI SORAR KIS SEN BU KADAR TATLIMISIN:))))))))) AYY ÇOK KOMİK SEYLER YAZMIS İLKOKUL OGRENCİSİ GİBİ:)))))))))
yaa zümrt hrbiden acaip komplxlisin..direk anlaşılıo yani..kendinde olmayan ama olmasını çok arzuladığın özellikleri sanal ortamda sanki varmış gibi göstermeye çalışıyor ve kendini böyle tatmin ediyorsun..ama bence buraya değil de bir psikiyatriste uğra..şakaya gelmez tatlmm..erkn teşhs hayt krtarr..!
zümrüt’ün yaşı 9′dan fazlysaa bn de ilayda deilim..
arkadaslarım benımde bacaklarım ınce.ve ınce oldugu ıcınde bıraz carpık duruyo.kılo almak ıstıyorum.ama sadece bacaklarıma lutfen bır cozum yolu soyleyın sımdıden tesekkur ederım.
ben zümrütü kime benzetiyorum biliyo musunuz?
hani avea reklamında bi kız var ya güzellik yarışmasında birinci olmuş şapşalca şeyler istiyo: penguencikler üşümesin istiyorum ama küresel ısınmaya da bi dur denmesini istiyorum falan diye:D aynı o kız:D:D:D
ülkeme acıdım bi anda yaa!
evet serenay sana kesinlikle katılıyorum bu ilk yorumdan anlaşılıyo zaten. ilk okuduğumda dedim ki ya gerçekten dışı güzel içi boş bi kutu, ya da aşırı kompleksli bi güzellik manyağı,aptal sarışınlardan…
Yani aslında her iki seçenekte de içi boş bir kutu olduğundan hiçbir şey farketmiyor:D:D:D
kıslar yhaa yasdıklara cwp bile wermeyin dengesiz millete dio güzelleşmek için giriyosunuz siteye diye zümrütcüm sen niye girdin kuzum erkekleri nasıl tavlıycanı öğrenmek için heralde ayrıca yüzün güzel olabilir ama zekan olmadıktan sonra ne işe yararki hmde ben senin güzel olduğuna inanmıyorum sadece sözlerle kendini avutuyosun artık erkekler dış güzelliğede bakmıyo sen böyle ukala oldukça hayatta hep kaybeden taraf olursun buda ark tavsiyesi olsun biraz alçak gönüllü ol… kokosh u da kıskanma jnm sen laflarınla kötülesen bile onun yeri hepimiz için çok farklı bunları unutma hade bb
ya arkadaşlar ben bu siteyi daha bugün keşfettim iyiki de girmişim=) zümrütcüm ne kadar güzelsin bilemeyiz zaten güzellik göreceli bi kavramdır.İnsan güzelliğiyle deil de kişiliğiyle zekasıyla övünebilmeli.Çünkü güzellik sadece dış görünüştür görüntünle bi kaç insanı etkileyebilirsin ama insanlar kişiliğe daha önem verir ve genelde kendini beğenmişleri pek sevmezler.Sende bu yüzden burda sana verilen tepkilere bi anlam veremiyosun.Sen farkında diilsin ama burdan çok takıntılı bi insan gibi görünüyosun:D neyse uzatmayayım..Kokoshcum sana teşekkür ederim çok iyi bilgiler vermişsin ve çok anlayışlısın.Ya benim sorunum şu ben 16 yaşındayım ve kiloluyum.Rejimdeyim çok iyi gidiyor sonuç alıyorum:D ya ben bacaklarımı inceltmek ve zayıflamak için hergün yürüyüş yapıyorum ama yani bacaklarım yağlı hemen kalınlaşmaz die düşünüyodum.acaba bacaklarım kalınlaşır mı?aklıma takıldı öle.Şimdiden teşekkür ederim arkadaşlar cevap yazarsanız çok sevinirimm..
Xxxx, rejiminin iyi gitmesine çok sevindim. Umarım sağlıklı bir program uyguluyorsundur çünkü yaşın çok genç ve ergenlik çağında yapılan sağlıksız diyetler regl düzensizliklerine, hormon bozukluklarına yol açabilir. Yürüyüş sağlığın ve kilo kaybetmen için oldukça iyi bir yöntem. Bacakların kalınlaşmaz merak etme. Tüm vücudunla orantılı bir biçimde onlar da incelecektir. Sürekli yokuş yukarı yürürsen kas yapımı fazla olacağı için kalınlaşma olabilir sadece.
merhabalar yazdıklarınızı okudum ve anladığım kadarıyla bacakları kalınlaştırmanın engüzel yolu bisiklet ve koşma.ama ben çalışan biriyim ve hergün işteyim.akşamları evde yapabileceğim egzersizler veya nette bakabileceğim bir site varmı cevaplarınızı bekliyorum.
benimde gerçekten acilen bacaklarımı kalınlaştırmam lazım çünkü pantalonlarım hiç yakışmıyor çalıştığım için sürekli pantolon giymek durumundayım.
slm kokosh banada yardım edebilirmisin??ben kilo almak istiyorum boyum 163 kilom 48.basenim yok bacaklarım ince herkes fiziğime hoş diyo ama ben mutsuzum.pantolon giydiğimde üstüme hiç yakışmıyo.yrdm et nolur.öğrenciyim spora gidecek zamanımda olmayacak.basenim olsun istiyorum,bacaklarım kalınlaşsın istiyorum ltfnnn yrdm et :(
bide zümrüt denilen arkadaşın yazdıklarına çoooook güldüm sölemeden geçemicem.Allah akıl fikir versin ne diyim:)) dağıtılırken şemsiye tutuyodu arkadaş galiba:)) gerçekten aynı ilkokul çocukları gibi.hem kime neyi ispatlamaya çalışıyo anlamadım dier arkadaşlarda anlamamış sanırım:)) zümrütün bu yaptığını ancak aşağılık kompleksi olanlar yapar.yani olmayıp öle görünmek ve birilerine bişey ispat etmek isteyenler yapar:)) yarın bi gün ağzı gözü yamulursa hiç şaşırmam.bu kadar kibirli kendini beğenmiş bi insan görmemiştim ben.eyy internet nelere kadirsin :)))
yha bende daha 15 yaşındayım ama bacaklarım çok kalın nasıl incelecek
sevgili kubush bende senin gibi zayıfım herkes kiloyu ne yapacaksın diyor ama bacaklarım aynen iskelet bende ençok bacaklarımın kalınlaşmasını istiyorum eğer sen bir özüm bulabilirsen lütfen banada cevabını yaz