Evettttt…Aldığım kiloları verme zamanım geldide geçiyor artık farkındayım..Bu pazartesiden itibaren (neden illede pazartesi demeyin bende bilmiyorum,böyle gelmiş böyle gider) sıkı bir diyet ve spor programı uygulamaya başlıyorum. Ama bu programı kafamda oluştururken kendimi kandırmaktan uzak duruyorum. Malum ben biraz üşengeç bir yaratık olabiliyorum zaman zaman ve hergün spora gitmeyeceğimi biliyorum.
Bu yüzden evde kaldığım anları tamamen hareketsiz geçirmemem gerektiğin karar verdim..Evde ne yapabilirim diye düşündüm önce..Bir ara dans ediyordum 45 dakika kadar ama sonra her gün şarkı ayarlamaktan ve zaman zamanda aynılarını dinlemek zorunda kalmaktan sıkıldım. Sonra aklıma birkaç ay önce aldığım pilates kitabı geldi. Kitap gerçekten bayagı güzeldi tam adını ve yazarını hatırlamıyorum ama bu hafta sonu oy kullanmaya Akdeniz’ime yak basacağım için evde mutlaka bakar yazarım size..Kitapta birçok hareket için gym ball gerektiğinden bahsediliyordu. Ama ben hiçbiryerde bulamadığımdan alıp başlayamadım pilates yapmaya.
Sonra geçen gün Kanyon D&R da sevgilimle gezerken yukarıda resmini gördüğünüz seti gördüm tabi hemen atladım. 55 Ytl verdiğim bu set D&R ın kendi web sitesinde 44 Ytlden satışa sunulmuş. 50 Ytl yi geçince kargo onlardan ve aynı şekilde kredi kartlarına taksit imkanıda var, yani bence kaçırmayın derim..Üstüne sevdiğiniz bir aylık dergiyide ekleyip atın sepete, gelsin evinize!
Set süper! İçinde pilates dvdsi, wall chart (üzerinde temel hareketleri gösteren duvara asıp bakarak yapmanız için olan ek), hareketlerin anlatım kitapçığı, pilates topunuz ve şişirecek pompası mevcut. Pazartesi bol yeşillikli hayatıma başlıyorum ve emin olun bu kutu sayesinde oldukça sıkılaşıcam :) Beni kıskanmamak için sizde başlayın hemen..
Kendimi sorumlu hissetmek için diyetimi tamamen sizlerle paylaşmaya karar verdim :) Ne yediysem, ne spor yaptıysam ve yapamadıysam hepsini yazıcam :) Veeeeee kaç kilo kaybettiğimide..Oh be sonunda diyeti bozmamak için bir sebebim var. Sizi kullandığım için bana kızmayın belki utanırda yemekten vazgeçerim :) Hepimize kolay gelsin arkadaşlar..
Cildinizi tazelemek istiyorsanız eğer dünyanın en kolay tarifini vazgeçilmeniz KokoSh’unuz sizlere sunuyor :) Özellikle yağlıya dönük ciltlere çok iyi gelen bu maskeyi yazacağım ufak bir değişiklikle kuru ciltlilerde kullanabilecek. Domatesi yıkıyor ve ortadan ikiye kesiyorsunuz. Kestiğiniz parçaların iç tarafıyla yüzünüzü ovuyor ve 10 dakika bekletiyorsunuz. Böylece domatesin özünü emen cildiniz tüm faydasından yararlanabiliyor. Hepsi bu!!! Sonra yüzünüzü yıkayarak günlük nemlendiricinizi uygulayabilirsiniz. Farkı anında hissedeceksiniz. Kuru ciltliler mi? Domatesin rendesine 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek aynı işlemi yapsın :) Süper değil mi? Herşey bu kadar kolay olsa ne güzel olurdu ya..
